Úterý 16. 11. 2011

16. listopadu 2010 v 7:52 | m-x |  My diary
Plán:
snídaně: 30g müsli + 50g bílého jogurtu + černý čaj s mlékem
svačina: mandarinka
oběd: půlka červeného grepu nebo banán
svačina: nic
večeře: Activia Lehká a Fit ananas

Skutečnost:
snídaně: 30g müsli + 50g bílého jogurtu + černý čaj s mlékem 
svačina: nic ( zapomněla jsem jí doma)
oběd: banán
svačina: Fit kostka s ovesnými vločkami ( měla jsem prostě v práci hlad a byla ještě teplá :) ) 
večeře: Fit kostka s ovesnými vločkami slabě pomazaná Lučinou Jogurtinou ( Změnila jsem to, protože doma nemám žádný jogurt a chtěla jsem si ho koupit a nebyl tam žádný, který jím)
pohyb: 4 hodiny v práci, dnes rotoped nedám - chytám stále křeče. 
pití: 1, 5l Hanaácké vody min grep, jedno kafe, 1l neperlivé vody

Dneska nevím, jestli bude nějaký pohyb. Ráno jsem chtěla dát zase rotoped, ale po deseti minutách jsem dostala křeče do nohou a nešli rozhýbat. Po cestě do školy si musím koupit někde Magnesii nebo Korunní, abych si doplnila minerály a mohla dál cvičit. Tajně doufám, že dnes nebudu muset do práce, chtěla bych si pořádně zacvičit.  Na druhou stranu, když jsem v práci, tak nemám čas na svačinu, ale radši bych se zničila na rotopedu a posilováním :). Zítra je konečně den volna :D a to mám v plánu, že půjdu do posilovny:) a večer pojedu na  LADY GAGU ( po půlročním čekání a schovávání lístku jsem se dočkala :D) . Posloucháte taky někdo Lady GAGU a jedete do Prahy? :) Přeji hezký den a hodně úspěchů v hubnutí :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thin-becky thin-becky | Web | 16. listopadu 2010 v 11:36 | Reagovat

my ji máme naštěstí jen jeden rok.. ale už se těším až bude konec.. a budu ráda když s ní neproletím :)

2 thin-becky thin-becky | Web | 16. listopadu 2010 v 11:36 | Reagovat

na GAGU bych šla :) jenže nejsou penízky :) bude to určitě parádní zážitek..

3 Blackberry Blackberry | Web | 16. listopadu 2010 v 12:20 | Reagovat

jídelníček by byl fajn, kdybys aspoň hlavní jídla měla normální :)
jinak taky jdu na Lady Gaga zítra :)

4 LamyLucy LamyLucy | Web | 16. listopadu 2010 v 15:41 | Reagovat

Ja ji docela posloucham, ale na Lady Gagu nejedu, protoze njsem v CR, ze jo :/ ale jinak bych jela ... :( ...

JIdelnicek peknej, ale docela malej :)
Ja treba beru kupu vitaminu abych nebyla nemocna -Centrum, vlakninu, omega 3 mastne kyseliny a tak dale :) Zkus si koupit nejaky minerlay i v tabletkach, pokud nejses vylozene ten typ "jeziiiis, je to sama chemie "

Jo a uz jsem videla V.Diaries s02e04 !!! :D

5 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 16. listopadu 2010 v 17:23 | Reagovat

jídelníček hezký ;) jistli jsi ho dodržela tak nádhera :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama